2023 年のベスト心拍数モニター - 甲南バイクコンピュータ株式会社

最高の心拍数モニターで心拍数を快適に、一貫して、正確に追跡します

フィットネスの追跡に関して言えば、心拍数ほど身体に本質的に関係している指標は多くありません。最高の心拍数モニターを使用すると、このデータを正確にキャプチャし、実際に確認できるデバイスに送信できます。時間。幸いなことに、最高の心拍数モニターであっても、比較的手頃な価格のデバイスです。スマートフォンやサイクリングコンピューターに接続でき、スマートウォッチに組み込まれており、オンボードメモリや防水性能を備えた製品もあるので、プールに泳ぎに行く場合でも携帯電話を完全に家に置いたままにすることができます。

彼らはさまざまな姿でやって来ます。オリジナルの胸部ストラップのデザインは精度の面では依然として最高ですが、前腕ストラップに組み込まれた光学センサーがその快適さのために好まれる人もいます。光学センサーは、最高のスマートウォッチの多くにも組み込まれており、運動以外で心拍数を追跡したい人にとって、パッケージにあるレベルの利便性を提供します。それぞれの長所と短所について詳しく知りたい場合は、手首ストラップと胸ストラップを詳細に比較しました。

最高の心拍数モニターの基本要件は、簡単な接続、心臓の BPM (心拍数) の一貫した正確な追跡、優れたバッテリー寿命、快適な装着感です。一部の製品には、オンボードメモリ、ランニングの歩幅などの指標を追跡するための加速度計、運動中に音楽を制御する機能などの追加機能が付属しています。

過去 1 年間、私はどれが最適かを見極めるために、最高の心拍数モニターをすべて連続して (時には一度に 2 つまたは 3 つ) 使用してきました。したがって、長いバッテリー寿命を求めている場合でも、マルチスポーツの機能をすべて備えている場合でも、単に機能する予算に優しいデザインを求めている場合でも、現在入手可能な最高の心拍数モニターの私の選択をここに示します。

Cyclingnews は信頼できます。当社の専門家はサイクリング技術のテストに数え切れないほどの時間を費やしており、選択に役立つ正直で公平なアドバイスを常に共有します。テスト方法について詳しくは、こちらをご覧ください。

Polar は、H10 が市場で最も正確であると主張しています。精度は +/- 1 ミリ秒です。これは、第 3 の電極とそれを所定の位置に保持するシリコングリッパーのおかげです。テストでは、これらの主張を否定する問題は見られませんでしたが、ここにある他のほとんどのチェストストラップが必要なだけ機能していることを考えると、その理由だけでH10を購入するつもりはありません。

しかし、購入を支持する主な理由の 1 つは、非常に簡単な調整と非常に快適なフィット感です。グリッパーの追加の利点は、滑らずに通常よりも緩めに実行できることです。私は個人的にチェストストラップの不快感にあまり悩まされていませんが、一部の人を悩ませている問題であることは知っています。 Polar Verity Sense などの光学センサーに交換することも選択肢の 1 つですが、光学センサーにはよくあるデータの精度の低下という欠点があります。

快適さはさておき、H10 は完全防水で、水泳中に着用でき、心拍数の変動も記録できます。ただし、この機能を活用するには、同ブランドのスマートウォッチのいずれかと組み合わせて使用する必要があります。 Bluetooth を使用して 2 台のデバイスに同時に接続でき、一般的な 3.2 mm 厚の CR2032 ではなく、CR2025 (2.5 mm 厚) バッテリーを使用します。

このリストの中で断然安い Wahoo Tickr は、Bluetooth と ANT+ の両方を備え、問題が発生した場合の強力な保証を備えた、飾り気のない手頃な価格のチェストストラップを求める人にとって最高の心拍数モニターです。。

ストラップはポッドの 2 つのスナップオンボタンを介して接続されます。つまり、ストラップを取り外すと基本的にスイッチがオフになるため、バッテリー寿命が短縮されます。それにもかかわらず、Wahoo は CR2032 コイン型電池の交換が必要になるまで約 500 時間使用できると主張していますが、私はそれに近づくことができませんでした。バッテリーカバーは安全で、IPX7 の防塵防水性を備えており、コインで簡単に取り外せるため、バッテリーの交換はわずか数秒で完了します。

ストラップの調整も非常に簡単ですが、両手が必要で、外すときの方が簡単です。ただし、かなり長持ちするので、一度の作業で済むはずです。

使いやすさを考慮して、Tickr シリーズは 3 つのデバイスに同時に接続できます。これは、ラップトップ経由で Zwift に乗りながら向かい風用ファンを制御したり、サイクリングコンピューター経由で心拍数を追跡したりできるため、屋内サイクリングに特に便利です。同時に電話。私たちのテストでは、データは一貫性があり正確であり、平均心拍数と最大心拍数の両方において、より高価な Tickr X に対して 1 つの BPM 内で追跡されています。

テスト中に瞬間的なデータのドロップを何度か経験しましたが、これは明らかに念頭に置いておく必要がありますが、通常のトレーニングセッションでは数秒間のデータの損失は心配するものではありません。ただし、もしそうなら、これまで Wahoo のサポートにがっかりしたことは一度もありません。そのため、予算に厳しい目がある人には、喜んで Tickr をお勧めします。

Polar H9 には、オンボードメモリや加速度計などの追加機能は付属していません。ここでは最安というわけではありません (Wahoo Tickr がその栄冠に輝きます)。Garmin の HRM Dual はバッテリー寿命が長くなります。ただし、すべてを 1 つのデバイスにまとめると、Polar H9 は「基本機能」、つまりサイクリングやランニング中の心拍数のモニタリングで私のお気に入りの心拍数モニターになります。その理由は次のとおりです。

まず、私のテストでは、安価な Wahoo Tickr よりも正確で一貫したデータが得られたため、若干高い価格を支払う価値があると思います。第二に、Garmin HRM Dual も同様に正確ですが、やはり少し高価です。第三に、HRM Dual よりも H9 の方がストラップの調整が驚くほど簡単です。そして最後に、バッテリーを交換するときは、H9 は数秒で行うことができます (マイナスドライバーでフラップをこじ開けるだけです)。一方、HRM Dual では 4 つの小さなネジを外すのに小さなドライバーが必要です。

結論から言うと、快適で安全性が保たれるため、特に手頃な価格や大容量のバッテリーを追求している場合、または追加機能が必要な場合を除き、これはあなたにとって最高の心拍数モニターです。

HRM Dual は低予算の心拍数追跡に対する Garmin の答えですが、RRP では Wahoo の Tickr や Polar の H9 よりも高価です。

そうは言っても、割引価格で見つかることも多く、明らかに魅力が増しています。 Garmin が際立っているのは、3.5 年のバッテリー寿命 (1 日あたり平均 1 時間と仮定) と、心拍数の変動を監視する機能 (適切なアプリと組み合わせた場合) です。

さらに、HRM Dual はかなり基本的な心拍数モニターであるため、オンボードメモリや水泳/走行ダイナミクスなどの付加機能は付属していません。 3 つの部分からなる調整システムは使用するのが不必要に複雑であるため、その構造にも少し不満が残ります。このリストではより高価な HRM Pro の方が調整が最も簡単であるため、Garmin はそれをより良く行う方法を明らかに知っていることを考えると、これはイライラさせられます。

さらに、内部の CR2032 バッテリーを交換する場合、扱いにくく損傷しやすい 4 つの小さなネジがあるため、バッテリー寿命が非常に良いのは良い仕事です。そして、ドライバーは付属していないので、最初から十分に小さなドライバーを持っていることが前提です。

特に長いバッテリー寿命を求めているのでなければ、私の意見では、それぞれの希望小売価格でPolar H9の方が良い選択です。

標準の Tickr をさらに進化させた Wahoo Tickr X には、サイクリングとランニングを組み合わせる人にとって最高の心拍数モニターとなる多くの機能が追加されています。最大 50 時間の心拍数とカロリーデータを保存できるオンボードメモリを備えた Tickr X を使用すると、携帯電話やサイクリングコンピューターを持たずにランニングやライドに出かけたい場合でも、デバイスを使わずにトレーニングできます。

Wahoo Tickr X は、心拍数とカロリーだけでなく、ランニング分析も提供し、内蔵の加速度計のおかげで屋内サイクリングのケイデンスを追跡することもできるため、基本的な Tickr よりもはるかに包括的なパッケージとなっています。 Wahoo は音楽もコントロールできると主張していますが、これにアクセスするには Wahoo Fitness アプリを介して録音する必要がありますが、これは誰もが好むわけではありません。それでも私はそれを機能させることができたことがありません。私の経験では機能ではありませんでした。それにもかかわらず、ランニングメトリクスは適切な追加であり、Garmin HRM-Pro よりも大幅なコスト削減が可能です。 Garmin の HRM-Run は価格が若干近いですが、Bluetooth が搭載されていないため、ペアリングできるデバイスが制限されます。

ストラップの調整は少し複雑ですが、Garmin HRM Dual ほどではありませんが、Tickr と同様にしっかりと固定されているため、一度調整するだけで済みます。 IPX7 防水で、内部の CR2032 が切れた場合でも同様の簡単なバッテリーカバーの恩恵を受けます。 Wahoo は、これは 500 時間後だと考えていますが、標準の Tickr と同様、私はこれを経験していません。

HRM Pro は Garmin シリーズの中で最高の心拍数モニターで、ANT+ と (同ブランドの HRM-Run または Swim とは異なり) Bluetooth 互換性の両方を備えています。これはこのリストの中で最も高価なチェストストラップですが、追加機能の長いリストが付属しています。実際にそれらが必要かどうかは、自分自身で自問する必要があります。

オンボードメモリを備えており、心拍数データを自動的に測定し、次に Garmin Connect に接続するときにデバイスにデータをプッシュします。サイクリストにとっては、Zwift デバイスやあらゆるブランドのサイクリングコンピューターと簡単にペアリングできます。また、熱心なランナーの場合は、接地時間や歩幅などの詳細なランニング指標を追跡することもできます。これらは非常に印象的な指標ですが、残念なことに、これを利用するには Garmin のスマートウォッチのいずれかが必要です。スマートフォンからはアクセスできません。

このリストの中でストラップは調整が最も簡単です。片手で簡単に装着でき、時間が経っても緩むことはなく、きつく着用しすぎなくてもずれません。

ここにある他の多くのバッテリーと同様に、バッテリーは CR2032 コイン型電池で、ガーミンによれば、1 日あたり 1 時間の使用で約 12 か月持続し、交換までのトレーニング時間は 365 時間に相当します。この主張に反論する理由はありませんが、HRM Dual よりも著しく少ないのは間違いなく、バッテリーをより多く消費する機能のリストのせいです。バッテリーの交換は面倒で、黄色のカバー、その下にある 4 本の小さなネジ、O リングを取り外す必要がありますが、注意しないと簡単に置き忘れたり損傷したりしてしまいます。

HRM Pro のポッドはストラップから取り外すことができないため、洗濯機ではなく手で洗う必要があり、Garmin によれば、7 回のトレーニング後、またはプールで泳ぐたびに洗濯が必要だという。たくさん泳ぐ予定の人向けに、HRM-Swim には幅広のストラップが付属しており、よりしっかりと固定できるため、上にウェットスーツ、水着、トライアスロンベストを着用していない人には特に便利です。

Whoop 4.0 を購入するには、リストストラップ自体を入手できるだけでなく、Whoop の広範な心拍数、呼吸数、血中酸素、皮膚温度モニタリングアプリにアクセスできる月次サブスクリプションが必要です。 Whoop の前提は主に心拍数変動 (HRV) に基づいて構築されています。HRV は基本的に、ミリ秒単位で測定される、各心拍間の時間の変動です。

理論的には、HRV (個人の平均と比較した場合) が高いほど、より新鮮であるか、より回復していることを意味します。 Whoop を 24 時間年中無休で着用すると、アクティビティと並行してこのデータを収集し、疲労と回復 (睡眠を含む) を監視し、改善方法についてのガイダンスを提供します。これは、ほとんどの人には必要ないほど詳細なデータの調査ですが、トレーニングを中心に生活を最適化したいと考えている熱心なアスリートにとっては、次のレベルのロックを解除するツールになる可能性があります。

充電器は身に着けるポータブルなスライド式バッテリーパックであり、デバイス自体はプール、シャワー、または海で着用できるほど防水性があるため、一瞬のデータも失われることはありません。ただし、3〜4日ごとに充電が必要になることに注意してください。アプリを使用すると、チェストストラップの同時使用を避けたい場合に、心拍数をサイクリングコンピューターなどのサードパーティ製デバイスに中継することもできます。また、Whoop がアクティビティを検出すると、自動的に把握するだけでなく、それがライド、ランニング、マウンテンバイクなど (これは非常に得意です) であれば、Strava、Training Peaks、または Apple Health に同期できます。

一貫した結果を得るには肌にぴったりと密着している必要がありますが、私のテストでは、たとえ心拍ごとの測定がそれほど完璧ではなかったとしても、全体的な疲労と新鮮さを追跡するという目的には十分な精度であることがわかりました。運動中のチェストストラップよりも。

すべての人に当てはまるわけではないことを十分に承知した上で、これを左欄の選択肢のようなものとして含めましたが、私の動機が理解していただければ幸いです。

運動中に非常に正確な心拍数データが必要な場合は、チェストストラップが最適な心拍数モニターです。ただし、チェストストラップを着用して就寝する可能性は低いため、着用するかどうかは判断できませんが、おそらく光学式リストストラップが優先されるでしょう。ただし、この領域に入ると、すでに最高のスマートウォッチのいずれかを所有している場合は、おそらく、そのスマートウォッチがすでに必要な機能を備えていることに気づくでしょう。

Fitbit や Whoop などのフィットネストラッカーは優れていますが、それらは単一のタスクに非常に特化しています。一方、Wahoo Elemnt Rival などのスマートウォッチは、フィットネストラッキングの基本を実行しながら、さらに多くの機能も提供できることが多いため、まだスマートウォッチを所有していない場合でも、スマートウォッチが提供する次のような追加機能の恩恵を受けることができます。マッピング、マルチスポーツトラッキング、非接触型支払い、スマートフォン接続、音楽などを備えている場合は、前払い料金が高くなりますが、心拍数モニターの代わりにこれらのいずれかを購入した方が、コストパフォーマンスが良くなる可能性があります。

もちろん、自分自身に対して現実的になってください。これらの追加機能を使用しない場合は、必要なものだけを購入してください。ショップまで運転するだけなら、F1 カーを所有する意味はありません。

残念ながら、よくあることですが、誰にとっても「最適な」心拍数モニターはありません。それぞれに長所と短所があります。心拍数モニターの選択は、自分のニーズに基づいて決定する必要があるため、当然のことながら、最初のステップはそのニーズが何であるかを理解することです。

スマートウォッチのように 1 日中着用する利便性よりも、運動中の正確な心拍数データを優先しますか? もしそうなら、チェストストラップが最適な心拍数モニターとなるでしょう。

あなたはマルチスポーツのアスリートで、心拍数に加えてランニングや水泳の指標も追跡できるようにしたいと考えていますか? その場合は、Tickr X (ランニング用) や Garmin HRM Pro (ランニングおよび水泳用) など、よりハイスペックな心拍数モニターが必要になります。

あるいは、心拍数を追跡する理由が運動に直接関係しているのではなく、日常生活の中で心拍数を追跡したい場合には、スマートウォッチなどのウェアラブル機器や Whoop などのフィットネストラッカーが心拍数モニターとして適している可能性があります。あなた。

これらは基本の一部ですが、上記の推奨事項のリストに取り組んでいると、私が使用した専門用語や用語のいくつかについて疑問が生じたことは間違いありません。以下に、決定に役立てるためによくある質問をいくつかまとめました。

電気インパルスまたは光線? どちらがあなたにとって最適ですか?

1970 年代の誕生以来、心拍数モニターは、心臓の拍動時に心臓の筋肉によって生成される電気インパルスの測定に依存してきました。これは、病院で心エコー図 (ECG) を取得するときに起こることと似ていますが、医療検査で一般的に使用される 12 個のセンサーの代わりに、2 個または 3 個のセンサーのみが使用されます。電気センサーは小さな電気出力を測定し、制御ユニットはこの情報を選択したデバイスに中継します (または、後の分析のために情報を保存します)。

最近、特にマルチスポーツ製品において、光学センサーがより一般的になってきています。これらは、皮膚に光を当て、血流の変化を測定することによって機能します。どちらのシステムも測定値を収集するために物理的接触に依存していますが、光学センサーは差異が確認できる腕または手首ベースのシステムで使用される傾向があります。

これに関する問題の 1 つは、スマートウォッチが伸縮性のある胸部ストラップほどしっかりと着用されることはほとんどないため、光学システムは凹凸のある地形では問題が発生しやすい傾向にあり、衝撃により皮膚とセンサーの間の非常に重要な接触が一瞬壊れる可能性があることです。

簡単に言えば、心拍数を測定するのに最適なのは、ほとんどの場合胸部ストラップです。しかし、一般的な傾向や日々の心臓の健康状態にも興味がある場合は、手首ベースの光学システムの方が適している可能性があります。快適さ、利便性、そして電話やバイクコンピューターとのペアリングに依存するのではなくデータを処理する車載コンピューターにより、あなたの街をより便利にします。ハイブリッドシステムを実行したい場合、一部のスマートウォッチには、背面の光学センサーを使用して心拍数を個別に監視する機能があり、さらに専用の HRM ストラップと組み合わせることで、より正確なスポーツ測定を行うことができます。

まだ迷っている方のために、手首ストラップと胸ストラップに関する専用のガイドをご用意しています。また、ご希望の場合には、最高のスマートウォッチに関する別のガイドも用意しています。

心拍数は多くの場合、ライダーにとって構造化されたトレーニングへの最初の導入であり、おそらく「知覚された努力」や坂道やストップウォッチを超えて、アスリートのトレーニングの量、強度、種類に関係なく、心拍数は常に全体像の重要な部分であり続ける必要があります。引き受けること。

サイクリングのパフォーマンスという観点から見ると、最高の心拍数モニターは最高のパワーメーターの影に隠れがちです。身体出力をより即時かつ一貫して測定できるため、トレーニングのモニタリングに適しています。ただし、パワーメーターを使用している場合でも、心拍数を決して無視してはなりません。

心拍数は、特に HRV の助けを借りて、疲労を特定してオーバートレーニングを防ぐのにも役立ちます。その方法を知りたいですか? 「HRV とは何ですか?」を確認してください。

私たちサイクリストは、データに対する飽くなき渇望を抱くことがあります。速度、パワー、ケイデンス、さらには血糖値（この現象を見逃した場合は、スーパーサピエンスのレビューを参照してください）も心拍数とともに監視できます。これらのセンサーはすべて、最終的には生データをより視覚的に好ましいものに変換できるものに接続する必要があります。通常は、スマートフォンまたはサイクリングコンピューターです。ほとんどのフィットネス機器は、Garmin が作成したプロトコルである ANT+ を使用して接続できます。ただし、スマートフォン、タブレット、ラップトップが Bluetooth 以外を使用することはほとんどありません。

ANT+ とは何かについては詳しく説明していますが、スマートフォン用の ANT+ アダプターを購入する必要がないので、Bluetooth デバイスを使用することをお勧めします。

幸いなことに、ほとんどの心拍数モニターは ANT+ と Bluetooth の両方の送信を同時に行う機能を備えているため、専用のアダプターを使用せずに、選択したサイクリングコンピューターとラップトップやタブレットなどの非 ANT+ デバイスに同時にワイヤレスで接続できます。

Garmin の一部のデバイス (HRM-Run および HRM-Swim) は依然として ANT+ のみであることに注意してください。

IPX7、IP67、5ATM? 誰かこれを理解してもらえますか？

防水評価は数字と文字が複雑に組み合わされたもので、その意味を理解するには少し解読する必要があります。幸いなことに、それは非常に簡単です。

IP 定格は Ingress Protection (侵入保護) を表し、その後の 2 桁はそれぞれ固体と液体に対する保護を表します。最初の桁は、塵や汚れなどの固形物に対する保護を 0 ～ 6 の評価で表します。数字が大きいほど保護が優れていますが、X はテストされていないことを意味します。 2 番目の桁は、液体 (水など) の侵入に対する保護を表し、0 から 8 までの評価であり、やはり数値が大きいほど優れています。

ATM の評価は耐水圧評価のみに焦点を当てています。これらは、デバイスが圧力に耐えられる深さを得るために、数値に 10 を掛けることで最も簡単に定義できます。たとえば、5ATM 定格のデバイスは、水深 50 メートルの水中に見られる圧力と同等の圧力に耐えることができます。

ランニングや水泳をする場合、心拍数モニターは心拍数を測定するだけでなく、歩幅、垂直振動、ケイデンス、さらには水泳のペースやフォームを監視することもできます。もちろん、これらの機能が実際に必要かどうかは自問すべき問題です。多くの場合、スマートウォッチでも同じことができ、スマートフォンでもランニング指標を処理できることが多く、一部のランニングシューズには追加機能が備わっています。すべては必要なものとすでに持っているものによって決まります。

チェストストラップ心拍数モニターを検討するとき、特に汗をかきやすい人は、簡単に洗えるものを購入するようにしてください。ほとんどのチェストストラップのコントロールユニットは外れてしまいますが、それを清潔に保つことで塩による腐食を防ぐことができます。ほとんどのデバイスは、使用後に毎回手洗いし、約 7 回使用したら洗濯機に入れることを推奨しています。ただし、GarminのHRM-Proはコントロールユニットが固定されているため、毎回手洗いが必要です。もちろん、スマートウォッチには異なるルールが適用されることは言うまでもありません。

Zwiftに関して言えば、これらの心拍数モニターはすべて同等に作られていますが、一部のものは他のものよりも同等です。

理論的には、これらはすべて技術的に Zwift と互換性があるため、この一般的な質問は「どれか」で簡単に答えることができます。ただし、接続性以外にも、Zwift や屋内サイクリングの世界全般において、他のものよりも優れたものとなる考慮事項がいくつかあります。

上で触れたように、胸部ベースの心拍数モニターは通常、光学式手首ベースのモニターよりも正確であるため、精度を求める場合は、Zwift で使用する心拍数モニターが胸部ベースのものであることを確認してください。

次に、最高のスマートトレーナーに乗ると、たとえ冷凍庫に入れていたとしても、常に汗だくになります。そのため、屋外で乗る場合よりも耐食性がより重要な問題となります。

さらに、Zwift やその他の屋内サイクリングアプリでは、同時に送信する多数のセンサーが必要になる場合があります。すべて互換性がありますが、特に複雑なデータ設定を実行している場合は、望ましくない干渉の問題を回避するために、Bluetooth と ANT+ の両方を備えたものを選択してください。

なぜこれまで言及されなかったのでしょうか？

確かに、手首や胸に装着する必要があるもののサイズと重量は重要です。走ったり乗ったりしているときに、3kgの住宅用レンガを胸に縛り付けたくないのは明らかです。ただし、上記のガイドや製品の推奨事項で言及しなかった理由は、違いが非常に小さいため、比較する価値がないからです。

重量が 19g の心拍計ストラップと 21g の心拍計ストラップは目立ちません。また、厚さ 8mm のストラップと 10mm の心拍計ストラップも目立ちません。比較するのがより合理的な指標は、バッテリー寿命、調整の容易さ、着用時にどの程度安全かつ快適に所定の位置に留まるかなどです。

HRV は心拍数変動の略ですが、これは何を意味しますか?

心臓が完全に規則的なペースで鼓動しているというのはよくある誤解ですが、つまり、心臓が 60bpm で鼓動しているとしても、1 秒間に正確に 1 回鼓動しているわけではないということです。オーストラリアスポーツ研究所で回復を専門とする上級生理学者ステファニー・シェル氏によると、各拍動間の時間は実際には約20～200ミリ秒異なる可能性があるという。

HRV (心拍数変動) は、これらの間隔の不規則性の測定値です。 HRV とは何かについて詳しく説明していますが、基本的な概要は、これは私たちの体の自律神経系に直接結びついており、HRV 値が (私たち自身のベースラインと比較して) より大きいことは、十分に回復しており、さらなるトレーニングストレスに耐える準備ができています。

上記の各製品の推奨事項では、心拍数ストラップの調整の容易さを評価しました。多くの場合、数週間ごとに緩めたり洗濯したりするときに調整するだけで済みますが、心拍数モニターの調整が複雑な場合は、きつすぎたり緩すぎたりすることがよくあります。少し緩すぎると感じるのは、ライドの途中で、ずり落ちたり落ちたりしないように調整するために上着を脱ぐ必要がないときです。ベルトになります。

その結果、私は各ストラップを順番に取り付けて調整することに時間を費やし、それがどれほど簡単にできるか、片手でできるか、またはストラップを外すことの方が戸惑うかどうかを比較するためにメモを取りました。絡まったヘッドフォン。

最高の心拍数モニターに関するこのガイドのための私のテストは、数か月にわたって継続的に行われてきました。各テストは開梱から始まり、その間、環境に優しいパッケージであることを心に留めておきました。どのブランドもパッケージに何らかのプラスチックを使用していますが、この点では Wahoo が最高です。

チェストストラップの場合は、電池交換の試行で電池カバーを外す前に、取り扱い説明書を読み、洗濯の推奨事項をメモし、その難しさに注意します。次に、調整が行われ、ストラップを取り付けるのがどれだけ簡単か、または難しいかを判断します。チェストストラップでは、Garmin の HRM Pro がこれに勝ち、Polar の両方のオプションが僅差でした。

次に、各心拍数モニターの主張されている機能と品質を調査し、テスト中にこれらの機能を試して、癖や問題があるかどうかを確認しました。

すべてのトレーニングに心電図検査装置を備えた医師が常駐していないため、私は正確な測定値を確認する方法を即興で考えました。テスト中、私はワークアウト用に 3 つの心拍数モニター (チェストストラップ 2 つとリストストラップ 1 つ) を一定期間着用し、各心拍数モニターを少なくとも 2 つの他の心拍数モニターと比較してテストし、不正確なデータや接続が不十分なデバイスを排除しました。

次に、個別に着用する前にすべてを同じ長さに設定して、快適さと所定の位置にどれだけしっかりと留まるかを確認しました。幸いなことに、この点で著しくパフォーマンスが低下したものはありませんでしたが、Polar H10 が最も快適で安全でした。

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30 歳のジョシュは、10 代前半から自転車に乗ってレースを続けています。彼はまだ 26 インチホイールとトリプルチェーンセットが主流だった頃にクロスカントリーレースを始めましたが、20 代前半にロードレースに興味を持ち、それ以来決して振り返ることはありませんでした。彼は次の大きなイベントに向けて常にトレーニングを行っており、役立つ最新テクノロジーを手に入れることに熱心です。彼はロードやグラベルでのロングライドを楽しんでいますが、地元のクリテリウムで肘と肘をぶつけ合うときが最も生き生きとしています。

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