休暇の計画は、休暇を過ごすのと同じくらい楽しい、と研究結果が示しています

隣町への小旅行でも、世界一周旅行でも、休暇はあなたを明るくしてくれるはずです。 そして、それは特に、その旅に大自然が組み込まれている場合に当てはまります。 この目的を達成するために、ウィメンズ ヘルスの編集者は航空会社と自動車のマイルを懸命に節約しており、そのための記録、経験、ストーリーを紹介できるようになりました。

さらに、有給休暇の取得には実際の健康上の利点もあります。 研究によると、休暇は血圧から創造性、エネルギーレベルに至るまであらゆるものにプラスの影響を与えることがわかっています。 そして、目に見える報酬を得るために遠くに（またはそれほど長く）行く必要はありません。旅行を計画し、予想することは、休暇そのものと同じくらい楽しみをもたらすことが、コーネル大学の 2014 年の研究でわかりました。

それが、ウィメンズ ヘルスが第 1 回ヘルシー トラベル アワードを立ち上げた理由です。 これは、ウェルネス旅行者の心、体、魂に栄養を与える、最も賑やかで最高の場所、体験、製品、サービスへの決定版ガイドです。

ウィメンズ ヘルスは、世界中を駆け回る専門家のパネルを集めるために遠くまで行く必要はありませんでした。ソーシャル フィードのスクロールを見ると、編集者が世界中の新しいウェルネス体験をチェックし、ニューヨーク市の裏庭で最新かつ最高のイノベーションをテストしていることがわかります。 （ある編集者は、過去 1 年間に 9 か国を記録し、32,000 マイルを飛行しました。これは地球の円周よりも長いです。）

WH のスタッフは、Uber とつながりのあるトレンドスポッターです。 そこでパネルは、旅行、ホスピタリティ、美容、ウェルネスの関係者に相談し、最新の試してみるべき画期的な進歩について学びました。 その後、何百もの応募作品をふるいにかけた後、委員会は最終候補者の多くを個人的にテストしました。 その結果、その年の最も優秀な人々が集まった、真に総合的な勝者の輪が形成されました。

ホテルはただ落ち込むだけの場所ではありません。 最も健康的なものは、フィットネス ルーチンの維持、さらにはレベルアップを容易にする一流のアメニティを備え、健康を最優先にしています。 誰と一緒に探索しても、これらのリゾートは次の素晴らしい冒険に向けてパワーアップしてくれるでしょう。

クルージングについて知っていると思っていることは忘れてください。 パンデミック後、冒険遠征の人気が爆発的に高まっています。 現在、旅行者は手つかずの目的地や新しい文化に浸ることができ、カヤック、ハイキング、シュノーケリングで 1 日を過ごした後は、船内でのきめ細やかなサービスを楽しむことができます。

WHの編集者は、世界最高のスパを訪れ、最先端のトリートメントを試して、どれが注目を集めるかを判断するという大変な仕事をしています。 ビューティー ディレクターのブライアン アンダーウッドは、世界で最も人気のある美容トリートメントをいくつか経験しています。 フィットネス編集者のジェニファー・ニードはスパ雑誌の元スタッフで、現在は革新的な回復方法を試して、実際に誇大広告にふさわしいものを確認しています。 以下のピックアップはすべて、WH スタッフによって訪問され、精査され、愛されています。 合わせて数十年にわたる旅行の後は、お気に入りを参考にして次の休暇の計画を立てましょう。

数シーズンごとにクローゼットをリフレッシュし、心と体も同様にセルフケアする必要があります。 WH の受賞歴のあるウェルネス リトリートでは、大自然の中で地に足をつけることに重点が置かれています。 アリゾナ州のソノラ砂漠への一人ヨガリトリート、ビッグサーの海岸線に沿ったSOとの親密さ重視のワークショップ、または友達と砂漠で暖炉のそばで星空を眺めるなど、選択肢はたくさんあります。 体が回復し、心が変化したと感じて、毎回のリトリートを出る準備をしてください。

あまりにも目立たない健康的な旅行ハックはありますか? 冒険計画のあまり冒険にならない部分はプロに任せることで、ストレスを軽減し、幸福感を高めます。 一人で出かける場合でも、親友や家族と出かける場合でも、これらのトップクラスの旅行代理店は、あらゆるフィットネス レベルに合わせたアウトドア アクティビティの企画から本格的な文化体験の作成まで、あらゆる手配をしてくれます。 思い出、できました！

携帯電話やフィットネス トラッカーなど、汗をかくためのテクノロジーがなければジムに行くことはできません。道路や空に出かける場合も同じです。 もしかしたら、新しい街を探索するために早朝にランニングするための新しいイヤフォンを探しているかもしれません。あるいは、夜の安らかな回復にはポータブル ホワイト ノイズ マシンが必要かもしれません。 あなたのバージョンのウェルネスを促進するのに役立つテクノロジー ツールが何であれ、これらのおすすめをマスト パック リストに追加することをお勧めします。

セルフケアは旅行を予約しただけでは終わりません。 朝と夜のルーティンをより効率的かつ贅沢にすることで、旅行体験全体が向上します。 編集者に愛されているこれらの製品は、世の中の変革をもたらします。 （WH 編集長のリズ・プロッサー氏の言葉を借りましょう。彼はほぼ常に外出中です。）マルチタスクのホットツールからバラ配合のドライシャンプーまで、これらの必需品を手に入れて、帰宅後もずっとリラックスできるバカの雰囲気を促進しましょう。カルト的な人気を誇るSPFに。

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